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    <title>不器用でも怖くない！家事 超超超入門</title>
    <link>http://supereasyhousework.seesaa.net/</link>
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    <docs>http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss</docs>
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    <itunes:summary>ぶきっちょだって要領悪くたって、なんとかなる！ へっぽこ主婦が、不器用ならではの悩みや視点から編み出した？簡単家事ネタ紹介します。</itunes:summary>
    <itunes:keywords>家事 掃除 洗濯 料理 不器用 ぶっきー ぶきっちょ 要領悪い 簡単 片付け 基礎</itunes:keywords>
    
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      <title>ルー系が余ったら</title>
      <link>http://supereasyhousework.seesaa.net/article/61159255.html</link>
      <description>料理の本でたくさん載っていそうですね。もう飽きちゃったけど、ちょっと目先を変えたいなぁ。でも手間はかけたくない。そんな貴方へのお勧めをご紹介します。【カレー】ご飯の上にカレーをかけ、ピザ用チーズをのっけてオーブントースターでチン。ちょっぴり焦げるのがいい感じになります。あろまはつい「グラタン」モードでやってしまいますが（10分超）、お好みで加熱時間を調整してください。【ハヤシライス】かつめし風にする。材料：とんかつ（スーパーに売っているやつを使っても自分で揚げても可）、キャベツご飯の上にキャベツを千切りにして乗せ、とんかつを一口大に切って乗せる。上からハヤシライスをかける。【ホワイトシチュー】余ったホワイトシチューにご飯をぶちこみ、パルメザンチーズとバジルをたっぷりかける。少しリゾットちっくになります。他にもこんな手抜きレシピがあるよ♪という方、是非あろまへご教授くださいまし。ご意見ご感想反論ご提案お待ちしております。無断リンク＆ブックマーク・トラックバック大歓迎！&amp;#160;</description>
      <pubDate>Wed, 17 Oct 2007 22:35:29 +0900</pubDate>
      <category>料理してみよう</category>
      <author>あろま</author>
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      <title>台拭きが汚れるとお悩みの方へ</title>
      <link>http://supereasyhousework.seesaa.net/article/60958650.html</link>
      <description>出産・育児ですっかりご無沙汰してしまいました。なかなか時間が確保できませんが、ゆるゆる更新していきたいと思います。&amp;nbsp;台拭きが汚れるとお悩みの方、決まったものを設けず、ぼろ布で代用するのも手です。レンジやシンク、コンロ回りをふきふきし、汚れたらゴミ箱へポイ。台拭きのしつこい汚れを落とさねばというストレスもありません。&amp;nbsp;こないだまで台拭きを使っていましたが、コンロ回りやシンクを拭くとすぐに汚れて困っていました。頑張って洗っても、がんこな汚れは容易に落ちない。ならばいっそぼろ布で十分なのではということで始めたところ、手間も省けるし楽。ついでに水や洗剤の無駄遣いも防げます。&amp;nbsp;気持ち的に抵抗ある方もいるだろうと思いますが、我が家では穴あき靴下が活躍しています。汚れたら裏返しにしてもう一度。全面汚れるか、床を拭いたらポイ。&amp;nbsp;最近わが子（今後「ウリ坊」と明記）が離乳食を床に投げつけたりするので、結構助かります。&amp;nbsp;洋服やタオルからだとたくさん布がとれて余るという記事を以前アップしましたが、シンクやらコンロ回りって結構汚れるもので、がんがん減りますよ~汚れをすぐ拭く癖が身につけられれば、台所がいつも奇麗♪&amp;nbsp;食器を拭く布巾は一応専用のものを準備していますが、洗濯したぼろ布だったら大丈夫かも･･･？&amp;nbsp;&amp;nbsp;ご意見ご感想反論ご提案お待ちしております。無断リンク＆ブックマーク・トラックバック大歓迎！</description>
      <pubDate>Tue, 16 Oct 2007 16:40:57 +0900</pubDate>
      <category>掃除してみよう</category>
      <author>あろま</author>
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      <title>捨てるってタイヘン！③衣類</title>
      <link>http://supereasyhousework.seesaa.net/article/21673220.html</link>
      <description>これが何といっても一番難しい。&amp;nbsp;未練が残りやすい上、売るにしても寄付するにしても条件が多く引き取ってもらいにくそうです。&amp;nbsp;人にあげるにせよサイズあうかどうかが問題だし、いちいち打診するのも手間。&amp;nbsp;&amp;nbsp;単純に捨てる場合でも分別が案外面倒です。&amp;nbsp;コートやセーター、このあたりではなんと燃えるゴミだそうです。&amp;nbsp;調べてみるまで知らんかった。&amp;nbsp;繊維ゴミはヒモで束ねる必要あるし（←捨てるのが面倒になるモト）。&amp;nbsp;&amp;nbsp;擦り切れたTシャツや靴下だったら確かに切り刻んでボロ布として利用できます。&amp;nbsp;しかし布って思ったより大きなもので、1着分解するだけで相当量の布が取れてしまい、逆に布を置くスペースが無くなります。&amp;nbsp;大量処分にはあまり向かないような気が。&amp;nbsp;&amp;nbsp;なので、必要以上の衣類は買ったり貰ったりしないようにしましょう。&amp;nbsp;つい服を買いすぎるのよ~って方は自分で処分する経験をすると、あまりに面倒くさくて歯止めかかるかもしれませんね。&amp;nbsp;返せば実家住まいとか、自分で処分する必要の無い人ほど買っちゃうものだったりして。&amp;nbsp;&amp;nbsp;言われて納得ですが、衣類って皆が捨てたいものNo.1だそうです。&amp;nbsp;↓&amp;nbsp;捨てたい！我が家のムダなもの&amp;nbsp;&amp;nbsp;スペース食うし、世話が面倒だし、消耗するし、トレンドあるし。相当厄介です。&amp;nbsp;確かに1着ゲットしたら1着捨てる位の気合でかからないと、限りある生活空間がどんどん侵食されていくでしょう。&amp;nbsp;&amp;nbsp;処分する基準については、以下の記事がとても参考になりました。&amp;nbsp;該当する服の多いこと多いこと・・・&amp;nbsp;↓&amp;nbsp;捨てられない衣類をリストラする基準&amp;nbsp;&amp;nbsp;クローゼットがゆるゆるになるよう、頑張りたいナ。&amp;nbsp;衣替えのときに今シーズン使ったかどうかを振り返ってみつつ、徐々に始末するのもいいのでは。&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;ご意見ご感想反論ご提案 お待ちしております。&amp;nbsp;無断リンク＆ブックマーク・トラックバック大歓迎！&amp;nbsp;&amp;nbsp;</description>
      <pubDate>Sun, 30 Jul 2006 21:23:31 +0900</pubDate>
      <category>片付けてみよう</category>
      <author>あろま</author>
          </item>
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      <title>捨てるってタイヘン! ②カーペット</title>
      <link>http://supereasyhousework.seesaa.net/article/21518172.html</link>
      <description>ぼろっちいラグ関係を捨てるとき。&amp;nbsp;これも事前に地域での区分を確認しましょう。&amp;nbsp;&amp;nbsp;あろまの地域では、ラグ関係はなんと「燃えるゴミ」扱い。&amp;nbsp;殆ど疑いなく「燃えない」と思っていましたが・・・&amp;nbsp;&amp;nbsp;ホットカーペットですら「燃えるゴミ」でいいらしい。&amp;nbsp;ホットカーペットの温度調節する硬い部分とか、コードとか思いっきり燃えなさそうなのに、不思議です。&amp;nbsp;&amp;nbsp;滅多に捨てないものって、余計難しいですね。&amp;nbsp;地域のゴミ出しマニュアルを見ていると、何気に新たな発見がたくさんありますヨ。&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;※ゴミの出し方の基準は自治体によって異なります。&amp;nbsp;ここで紹介しているのは一例に過ぎませんので、貴方の地区の基準を必ずご確認後に捨ててくださいね。&amp;nbsp;&amp;nbsp;ご意見ご感想反論ご提案 お待ちしております。&amp;nbsp;無断リンク＆ブックマーク・トラックバック大歓迎！&amp;nbsp;&amp;nbsp;</description>
      <pubDate>Fri, 28 Jul 2006 00:22:52 +0900</pubDate>
      <category>片付けてみよう</category>
      <author>あろま</author>
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      <title>捨てるってタイヘン! ①粗大ゴミ</title>
      <link>http://supereasyhousework.seesaa.net/article/20994290.html</link>
      <description>でっかいものを捨てるのは手間隙かかるし、場合によってはお金もかかります。&amp;nbsp;でも、成果がすぐ実感しやすいのも事実。&amp;nbsp;頑張りましょう。&amp;nbsp;&amp;nbsp;でっかく見えても普通ゴミの日に捨てられないか、念のため再確認しましょう。&amp;nbsp;あろまの地域では1辺90cm未満のゴミは普通ゴミ扱いになります。粗大ゴミセンターに電話したときも、まずなるべくこのサイズ内に収めることはできないか？促されました。&amp;nbsp;&amp;nbsp;あろまは普通ゴミ狙いで組立式の靴箱を一回解体したことがありますが、1辺が1m以上になってしまい、やむなく収集依頼をしたことがあります。&amp;nbsp;頑張ってのこぎりで分割すれば普通ゴミになるけど、さすがにそこまでの工具も気力もなし。&amp;nbsp;でも頑張れそうな方は、チャレンジ？してみるのも手かも。&amp;nbsp;&amp;nbsp;粗大ゴミサイズを免れない方は、自治体の専用ダイヤルに電話をして収集を依頼します。&amp;nbsp;粗大ゴミって、電話即日or翌日に収集してくれる訳ではありません。これも地域差あるでしょうが、数日~1週間程後の日にちを指定されることが多いかと思われますのでご留意を。&amp;nbsp;その後は電話口で説明される手順に従いましょう。&amp;nbsp;&amp;nbsp;ソファに関しては、1人用・2人用又はスプリングの有無等、モノによって手数料が異なることがありえるので必ず電話口で確認してください。&amp;nbsp;&amp;nbsp;もし粗大ゴミにシール等を貼り付けなくてはならない場合は、急な雨に備えて油性ペン又はボールペンで記入したほうがよさそうです。&amp;nbsp;剥がれてしまわないよう、透明テープみたいなもので上からカバーできればより安心。&amp;nbsp;引取は平日だけど週末作業しなければいかんのよという方、参考にしてください。&amp;nbsp;&amp;nbsp;※ゴミの出し方の基準は自治体によって異なります。ここで紹介しているのは一例に過ぎませんので、貴方の地区の基準を必ずご確認後に捨ててくださいね。&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;ご意見ご感想反論ご提案 お待ちしております。&amp;nbsp;無断リンク＆ブックマーク・トラックバック大歓迎！&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;</description>
      <pubDate>Tue, 18 Jul 2006 22:06:18 +0900</pubDate>
      <category>片付けてみよう</category>
      <author>あろま</author>
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      <title>かろうじてレシピ？ 単純な一品①</title>
      <link>http://supereasyhousework.seesaa.net/article/20582300.html</link>
      <description>&amp;nbsp;&amp;nbsp;■はんぺんのツナ挟み焼（写真左上）タイトルで、どんなやつかがバレバレですね~。材料(2人前)はんぺん大判&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 1枚ツナ&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 1缶（ツナの代わりにピザ用チーズでも良い）作り方：1.&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; はんぺんを対角線上で切り、三角形２つにする。2.&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; はんぺん切断面側から切り込みを入れてツナを詰める。２つ作る。3.&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; フライパンに油をしいて温め、はんぺんを入れる。4.&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 薄い茶色の焼き色がついたら裏返し、反対の面も焼き色がつくまで焼く。単純な割には、結構たべであります。作りすぎ注意。油の代わりにバター溶かしても美味しいです。&amp;nbsp;ご意見ご感想反論ご提案 お待ちしております。無断リンク＆ブックマーク・トラックバック大歓迎！</description>
      <pubDate>Mon, 10 Jul 2006 19:53:35 +0900</pubDate>
      <category>料理してみよう</category>
      <author>あろま</author>
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      <title>何故捨てる？一瞬考えよう</title>
      <link>http://supereasyhousework.seesaa.net/article/20170190.html</link>
      <description>不要品を捨て、貴重なスペースを空けた後。モノはどんどん、捨てる前と変わらず増殖していきます。増殖スピードを抑えてスペースを常に確保するためにも、捨てる前にちょっとだけ「何故捨てるのか？」を省みましょう。どうすれば今後の増殖を抑えられるか？の大きな参考になりますヨ。あろま的には、代表的なものを敢えて書き出すのがお勧め。漠然と考えているよりも、より強く自覚できます。例えば、デザインが気に食わない&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; （食器・衣類）デザイン飽きた&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; （食器・衣類）時代遅れな感じ&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;...</description>
      <pubDate>Sun, 02 Jul 2006 20:17:33 +0900</pubDate>
      <category>片付けてみよう</category>
      <author>あろま</author>
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      <title>私はコレで、やる気がちょっと出ました。</title>
      <link>http://supereasyhousework.seesaa.net/article/19893491.html</link>
      <description>あくまで「ちょっと」なのですが（笑）、身をもって実証済み。宜しければ是非お試しください。①&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 時間を測ってみる偶然このブログを書く際に皿洗いの時間を計ってみたら、思ったより時間を要しないことが判明。食後にまったりしたくなっても「5分で片付くんだから！」と自分に言い聞かせ、シンクに向かうことができることになりました。棚ぼた。面倒だな~ってだらだら思っているより、とっとと片付けて気にしないほうが、気分的にも楽チンです。いつもこういう考え方でいけるとは限りませんが、試してみる価値アリ。②キッチングッズや収納グッズを、自分好みのものに変えてみる。これ効果あります。好きなものってたくさん見たいし使ってみたいもん。インテリア的に素敵な部屋って片付いていることが条件とされますが、いい物をいい感じにさせておきたいが為にお片づけをガンバルってのも、逆説的ながらアリかも。こんな記事もあって、妙に納得しちゃいました。↓ポイントは小さなフラワーベース 花を飾ると部屋は片付く！？③&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 無理やりとりかかる やる気な~いと思っていても、台所に立ってお米といでみたり、少し風呂場で床をこすったりしてすると、案外働けちゃったりするものです。運がよければ？そのほかのことも気になって手をつけてしまいます。そしてそのあと どっとくる（苦笑）。&amp;nbsp;ご意見ご感想反論ご提案 お待ちしております。無断リンク＆ブックマーク・トラックバック大歓迎！</description>
      <pubDate>Mon, 26 Jun 2006 21:58:55 +0900</pubDate>
      <category>ちょっとずつで良いのだよ</category>
      <author>あろま</author>
          </item>
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      <title>お寝坊さんにお勧め♪な朝食</title>
      <link>http://supereasyhousework.seesaa.net/article/19471999.html</link>
      <description>&amp;nbsp;夕飯が24:00過ぎになりがちで専ら朝食抜きのあろま家でしたが、「糖尿病になりやすくなるから、朝食抜きは怖いよ~」というアドバイスを受け、ようやく重い腰をあげました。&amp;nbsp;ふぐさん、アドバイスありがとうございます。&amp;nbsp;&amp;nbsp;面倒くさがりで食パン等の冷凍も忘れてしまいがちだし、朝食の習慣が根付くか否かも怪しいので、&amp;nbsp;「美味しく保存がきき、準備がラクな乾物」が条件。&amp;nbsp;んな都合のいい食材、あんのか~~~？&amp;nbsp;半信半疑で店に行き・・・&amp;nbsp;&amp;nbsp;見つけたのはコレ。&amp;nbsp;↓&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;ミューズリー&amp;nbsp;今までシリアルに対していた苦手意識を一掃してくれた逸品。&amp;nbsp;ドライフルーツや木の実系がふんだんに盛り込まれており、実とかが硬くてよく噛まざるを得ない為、眼がとてもよく覚めます。&amp;nbsp;牛乳又はヨーグルトと一緒にどうぞ。&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;クラコット&amp;nbsp;小さくて、クラッカーよりちょっと柔らかな乾パン。さくさくしてます。&amp;nbsp;何もつけなくても美味しいですが、チーズやアボガドソースなどのディップ系と相性抜群。&amp;nbsp;最近人気が出ているのか、スーパーでも急によく見かけるようになりました。&amp;nbsp;&amp;nbsp;時間にちょっと余裕があるときには、プチトマトやきゅうり、苺を添えるのもいい感じです。&amp;nbsp;&amp;nbsp;長続きするか心配でしたが、ラクチンで美味しいのが幸いしたのか、思ったよりも長続きしています。&amp;nbsp;ベーシックな味のせいか、繰り返し食べても飽きません。&amp;nbsp;旦那の体調も良くなったそうだし。朝も寝起きよくなったし。侮れん。&amp;nbsp;&amp;nbsp;これから習慣づけようかな~とお考えの方、是非お試しあれ。&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;ご意見ご感想反論ご提案 お待ちしております。&amp;nbsp;無断リンク＆ブックマーク・トラックバック大歓迎！&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;</description>
      <pubDate>Sun, 18 Jun 2006 20:28:53 +0900</pubDate>
      <category>料理してみよう</category>
      <author>あろま</author>
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      <title>腰を重くする習慣と要因：分析</title>
      <link>http://supereasyhousework.seesaa.net/article/19140777.html</link>
      <description>前回、腰が重くなる要因をつらつら挙げてみました。全般的に言えるのが・くたびれている・時間がないとなると、あらゆる作業が滞りがちになることです。会社員時代を思い起こすと特に身にしみるな~、これ。疲労困憊しているときは何もかも手をつけられず、もうぐったりと、まぐろのように横たわるのみ。とても家事どころではありません。くたびれるモトそのものを叩くのはちょっと厳しいですよね、たぶん。ということは、くたびれていて時間が無いときでも何とか「ある程度」できるよう、くたびれていないときに準備しておく必要があるということになります。たとえば、料理やる気無い → 食卓にそのまま出せる素材の買出し、冷凍食品や常備菜の準備片付けやる気無い → ざっくりと（細かく分類していない）とりあえず置き場設置、モノの収納場所を使う場所のすぐ近くに変更皿洗いやる気無い → 使用する皿や調理器具を少なくする、食洗機購入などなど。当たり前じゃん！という項目が多いのですが、案外実行できていないかも。続けて、個別対応できそうな一部項目にツッコミ(青字)を入れます。■皿を洗う気分になれない・満腹になってしまい、立ち上がりたくない・旦那が先にリビングに座ってくつろいでおり、自分もくつろぎたくなる・ダイニングテーブルでなく、リビングで食べる（→床に座る状態）・テレビやDVDを見ながら食べ、食後も続きが気になる→くつろぎすぎです。健康の為にも腹八分目にし、ダイニングテーブルで旦那と会話を楽しみつつ食べましょう。・汚れた鍋や調理器具がシンクに残っている→調理中に洗え！もしくは使うな！（←無理）■料理を作る気力になれない・おなかが減っているので、一息入れたい・一息入れてPC見たりTV見たりしていて、そちらに没頭してしまう→この一息がくせもの。作り始める時間も遅くなり、余計やる気がなくなります。珈琲飲みながら料理するか・・・？（苦悶）せめてPCやTVの電源はつけずにダイニングテーブルで一服。■捨てられない・売れるのでは？ボランティアに出せるのでは？と思って置いておく・衣類は、もう1シーズン様子を見ることにする→これ！結構はまりやすいです。衣類の「もう1シーズン」一体何度目よ。今分類する、今！古着は売れなかったら潔く即刻処分しないと、鼠算式に増殖します。（どんな衣類？）・やせたら着るもーん、と考える・片割れがなくなったものは、いつか見つかるかもしれないと考える→絶対やせません。見つかりません。万が一やせるようなことがあったとしても、そのころにはきっとデザイン古いです。・もらい物→趣味とあわないもらい物、案外困りものかと思います。もらい物だから悪いしなぁ、と。最近のもの、たまにしか貰わない方からとか、思い入れが強いものを貰った場合はきついかもしれませんが、両親やよく会う友人から昔もらったものって、あげたほうは意外と忘れているかも・・・？と思いなおし、趣味にあわないものは最近捨てはじめました。少なくとも私は、誰に何をあげたかあまり覚えとらん。（オレだけ？）・ゴミに出すのが面倒くさい（粗大ゴミ・電池・スプレー缶・繊維等々の困難・面倒系）・ゴミに出すのにシュレッダーしなければいけない（明細書等の個人情報系）・まとめておくのを忘れたり、寝過ごしたりでゴミ出しを忘れる→無精者~~！！ルーチンで手をつけるのが、機械的で忘れにくいかも。収集日が来る前のゴミ置き場とシュレッダー置き場を、使いやすく整備するとしましょうか。・ゴミに出すのが面倒くさい（粗大ゴミ・電池・スプレー缶・繊維等々の困難・面倒系）・ゴミに出すのにシュレッダーしなければいけない（明細書等の個人情報系）・まとめておくのを忘れたり、寝過ごしたりでゴミ出しを忘れる ■片付かない・置き場からモノがあふれ出す 又はパンパンである・置き場に手が届きにくい 又は遠い・置き場を設けていない・大きくて重い→前述しましたが、置き場ってホント重要ですね。片付けるのが面倒なほど散らかる（当たり前）。使う場所に近いところ、手の届きやすいところには頻繁に使うもの、置き場を見直す必要ありますねー。・まだそれほど溜まってないし、と自分に甘くなる→超恐ろしいことにこれを放置すると、どんどんどんどん山になります。・値引きクーポン等は、まだ有効期限きてないし持っていくのを忘れるし・・・と考える・片付けたら、予定や義務を忘れそう（振込み等）・片付けたら、情報を忘れそう（友人連絡先、やることリスト等）・いったん作業に取り掛かると時間かかるだろうから、時間が空いたときにやろうと先送りする→やっちゃえば、すぐに終わるのにね（汗）。今処理して捨てておしまいなさい。クーポンは悩ましいけれど、クーポン＆会員カード入れでも作ろうかな。・衣料品の場合、もう1回着られると考える・衣料品の場合、汗を逃がしてやらなきゃねと考える・衣料品の場合、ほつれやボタン外れを直してからと考える→衣料品も、放置するとあっという間に山脈となります。汗を逃がしてあげる場所を設けて、そこだけに置くようにして、数時間経ったらしまうようにしなきゃ。（できれば苦労しないんだけど）ほつれは面倒なので、服がある程度古ければステ！特に片付けの項目って、仕事の段取りに直結しそうでちょっと怖い。「時間が空いたときにやろうと先送りする」とか・・・そのままやん！ルーチンに処理していくことが、家庭でも仕事でも強く求められそうです。家事がちゃっちゃと片付けられるようになれば、デキるリーマンやOLにな・れ・る・か・も♪（ウザイ）長文乱文失礼しましたーご意見ご感想反論ご提案 お待ちしております。無断リンク＆ブックマーク・トラックバック大歓迎！</description>
      <pubDate>Sun, 11 Jun 2006 23:14:49 +0900</pubDate>
      <category>ちょっとずつで良いのだよ</category>
      <author>あろま</author>
          </item>
        <item>
      <title>腰を重くする習慣と要因</title>
      <link>http://supereasyhousework.seesaa.net/article/18926857.html</link>
      <description>家事 超超超入門と銘打ってエラソ~に記事を載せているあろまですが、書いている内容を全て常に実行できているわけでは決してありません。皿もすぐ洗わない、すぐ外食しちゃう、捨てられない、片付かない・・・etcetc数ヶ月前の自分よりは確実に前進していますが、へっぽこ主婦の修行は始まったばかりであります。自然、やる気に大きな波があります。どういう条件でやる気が無くなるか？徒然と考えてみました。■皿を洗う気分になれない・満腹になってしまい、立ち上がりたくない・旦那が先にリビングに座ってくつろいでおり、自分もくつろぎたくなる・ダイニングテーブルでなく、リビングで食べる（→床に座る状態）・テレビやDVDを見ながら食べ、食後も続きが気になる・疲れていてだるい・時間が無い・皿を洗う分量が多い・汚れた鍋や調理器具がシンクに残っている■料理を作る気力が出ない・おなかが減っているので、一息入れたい・くたびれているので、一息入れたい・一息入れてPC見たりTV見たりしていて、そちらに没頭してしまう・作りたい料理の食材が(足り)無い・作りたい料理が思い浮かばない・作り始める時間が遅い・立つのも辛いほど、疲労困憊している・シンクに汚れ物がたくさん放置されている・時間が無い・週末である■捨てられない・まだ使えるのでは？と考えると勿体無くなる・モノを捨てることに罪悪感を覚える・ゴミ箱が満杯・売れるのでは？ボランティアに出せるのでは？と思って置いておく・衣類は、もう1シーズン様子を見ることにする・大きい・高かった・思い出の品・ゴミに出すのが面倒くさい（粗大ゴミ・電池・スプレー缶・繊維等々の困難・面倒系）・ゴミに出すのにシュレッダーしなければいけない（明細書等の個人情報系）・もらい物・自分のものではない（旦那のもの・借り物）・やせたら着るもーん、と考える・修繕し...</description>
      <pubDate>Tue, 06 Jun 2006 22:57:42 +0900</pubDate>
      <category>ちょっとずつで良いのだよ</category>
      <author>あろま</author>
          </item>
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      <title>レシピとも言えない位、手抜きな一品⑦</title>
      <link>http://supereasyhousework.seesaa.net/article/18718449.html</link>
      <description>&amp;nbsp;■いかそうめん材料(2人前)いかそうめん用のいか&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 1/2パックきゅうり&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;n...</description>
      <pubDate>Fri, 02 Jun 2006 01:06:17 +0900</pubDate>
      <category>料理してみよう</category>
      <author>あろま</author>
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      <title>行きつけ店のサービス、確認してみよう</title>
      <link>http://supereasyhousework.seesaa.net/article/18598564.html</link>
      <description>&amp;nbsp;お得なサービスには皆敏感だから、書く必要は無いかも・・・&amp;nbsp;と思いつつ、ネタに困ったので（！）取り上げることにしました。&amp;nbsp;&amp;nbsp;良く行くスーパーが決まっているという方、会員になっておくと特典を受けられることがあります。&amp;nbsp;あろまはセブン＆アイホールディングス（この呼び方ど~も慣れない・・・）のIYカード家族会員。&amp;nbsp;旦那が主会員で、家族会員がカードで払うと主会員の口座からお買い上げ金額が引き落とされます。&amp;nbsp;旦那様、いつもご苦労さま♪&amp;nbsp;&amp;nbsp;でも家族会員分もちゃんとポイントがたまります。&amp;nbsp;1ポイント1円計算、レジで「ポイント使います」と言えば1円から使う（＝買上金額から割引）ことができるようです。&amp;nbsp;クレジット払いならばポイントがちょっと加算されたりして、お得になるケースも多いらしい。&amp;nbsp;主会員＋家族会員で年間5万以上使えば、年会費もタダになります。&amp;nbsp;週3-4千円必要な食料品で使っていたら、楽勝でしょ。&amp;nbsp;&amp;nbsp;IYカード会員で嬉しいのは、イトーヨーカドーでぴゅあウォーターが無料で貰えること。&amp;nbsp;専用ポリタンクを300円で買えば、汲み放題であります。&amp;nbsp;水道水が信用できないエリアの住人には結構嬉しいサービス。&amp;nbsp;実際ポリタンクを５つも６つも持参し、せっせと汲んでいる方もよく見かけるし・・・&amp;nbsp;（本当はいいのかどうか分かりませんが）&amp;nbsp;ミネラルウォーターを買う頻度が減りました。&amp;nbsp;&amp;nbsp;おそらく、大型チェーンであればそれぞれにお得なサービスを扱っていると思われます。&amp;nbsp;水はどうだろう。見たことあるのは他に「クイーンズ伊勢丹」かな。&amp;nbsp;&amp;nbsp;クィーンズ伊勢丹&amp;nbsp;H2Oサービスやっぱありました。会員ならタダらしいです(1日1回限り)。ただし専用ボトルが高い！&amp;nbsp;&amp;nbsp;JUSCO（AEON）&amp;nbsp;毎月20日と30日の利用では5%割引適用。他、ポイントで商品券や商品と引き換えが可能。&amp;nbsp;&amp;nbsp;SATY&amp;nbsp;毎月月末に5%オフ。ポイント5倍デーも。&amp;nbsp;&amp;nbsp;※補足コメントは2006年4月時点の内容で、あろまが斜め読みしただけの参考です。必ずご自分の眼で詳細ご確認くださいネ。&amp;nbsp;&amp;nbsp;へぇ~。&amp;nbsp;たまたまウチはよく行くからIYカードなのですが、結構サービスいいかもしんない。&amp;nbsp;食料品はよく買うもの。同じ金額払うなら 特典もあわせてゲットしてしまいましょう。&amp;nbsp;&amp;nbsp;マイバッグをイトーヨーカドーやヨークマートに持参しノーレジ袋にすれば、スタンプカードがもらえます。&amp;nbsp;スタンプ20個で100円引き。&amp;nbsp;これはIYカード会員で無くてもオッケーです。&amp;nbsp;クイーンズ伊勢丹では、会員がマイバッグを持参するとポイントがつきます。&amp;nbsp;&amp;nbsp;世の中エコやレジ袋有料化に傾きつつあるし、貰いすぎがちなレジ袋を少なくする意味でも、マイバッグの習慣は取り入れたいものですね。&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;ご意見ご感想反論ご提案 お待ちしております。&amp;nbsp;無断リンク＆ブックマーク・トラックバック大歓迎！&amp;nbsp;&amp;nbsp;</description>
      <pubDate>Tue, 30 May 2006 16:56:49 +0900</pubDate>
      <category>ちょっとずつで良いのだよ</category>
      <author>あろま</author>
          </item>
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      <title>勿体無い？スペースとるほうが勿体無い</title>
      <link>http://supereasyhousework.seesaa.net/article/18531781.html</link>
      <description>いつか使えるかも、と思っていて一杯たまっているものってありませんか？&amp;nbsp;スーパーのレジ袋、小売店や旅行先で貰う綺麗な紙袋、クリーニングで溜まるハンガー、レジャーで使い残した割り箸・紙コップ・お手拭、納豆に入っている辛子、ちょっとだけ使った封筒などなど。&amp;nbsp;&amp;nbsp;でも、使うスピードより溜まるスピードのほうが速いので、これらの品ってそうそう無くなりません。&amp;nbsp;ヘタすると、古いものは埃かぶっていたり黒ずんだりしているかも。&amp;nbsp;調味料系なんか、いつ入手したものかわからなかったりして。&amp;nbsp;衛生的にもイマイチよくありません。&amp;nbsp;&amp;nbsp;なので、これらは綺麗そうなor新しそうなものを一部残して、残りは潔く捨ててしまいましょう。&amp;nbsp;保存場所を1箇所に決め、一杯になったら古いものから捨てていくのがお勧めです。&amp;nbsp;&amp;nbsp;いつか使えるかも・・・と思うと、なかなか捨てられないですよね。&amp;nbsp;その「いつか」は一体いつでしょうか。&amp;nbsp;保存しているものがすぐに出せるようになっていればいいのですが、「いつか」がやってきたとしてもたぶん、保存したものの存在そのものを忘れています。&amp;nbsp;仮に1個もキープしてなかったとしても、よくたまるものって大概安いので、「いつか」の時点で買ってもオッケー。&amp;nbsp;&amp;nbsp;そうして空いたスペースは、棚からあぶれていた他のモノたちに充ててあげましょう。&amp;nbsp;収納スペースが、少しだけ増えるかも！&amp;nbsp;&amp;nbsp;捨てようとするレジ袋や紙袋、封筒などには、他のゴミたちを入れてあげるといいそうですよ。&amp;nbsp; ふぐさん、アドバイスありがとうございました。他の人に見られたくないゴミ、結構ありますよね。明細書やら、住所や名前入りのものやら。&amp;nbsp;自分にとってはゴミとなっても、できれば最後まで役立たせてあげたいものです。&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;ご意見ご感想反論ご提案 お待ちしております。&amp;nbsp;無断リンク＆ブックマーク・トラックバック大歓迎！&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;</description>
      <pubDate>Mon, 29 May 2006 02:02:41 +0900</pubDate>
      <category>片付けてみよう</category>
      <author>あろま</author>
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      <title>買い物メモ、あると忘れにくいヨ</title>
      <link>http://supereasyhousework.seesaa.net/article/18222117.html</link>
      <description>買い物に行って、買う予定のもの忘れちゃった！&amp;nbsp;よくありませんか？&amp;nbsp;&amp;nbsp;行く前に冷蔵庫や棚など全てチェックできればいいのですが、ばたばたとチェックしきれず出かけてしまうことも多いのではないでしょうか。&amp;nbsp;働いている方はなおさらでしょう。&amp;nbsp;&amp;nbsp;買う必要があるものは、ストックが切れたその場で書いておけばラクチンです。&amp;nbsp;前どこかで「冷蔵庫や棚の中身を書き出し、ストックが切れたらマジックで消す」というアイデアを目にしたことがありますが･･･書き出すのが面倒であえなく挫折。&amp;nbsp;&amp;nbsp;そんなあろまが今やってるのは、&amp;nbsp;「ストックが切れた品目を、大きめの付箋に書いて冷蔵庫に貼る」&amp;nbsp;&amp;nbsp;まさにズボラ！&amp;nbsp;見た目どーなのよ、って感じですが、大分忘れることがなくなりました。&amp;nbsp;買い物に出るときは、付箋ごと手帳や財布・鞄に入れて持って行きます。&amp;nbsp;持って行き忘れたときには買い忘れ回避が難しくなりますが、少なくとも頭の中で溜めているよりは手を動かしたほうが記憶に残り易いです。&amp;nbsp;冷蔵庫はほぼ毎日見ているから、見るたびに「買わなきゃ！」って思いますしね。&amp;nbsp;はがれて床におちるのだけは、注意する必要がありますが・・・&amp;nbsp;&amp;nbsp;なので、筆記用具と付箋はキッチンの、すぐ手が届くところに置いてあります。&amp;nbsp;買い物に持参したあとの付箋は、すぐ捨てましょう。&amp;nbsp;捨て忘れると、次回のものと混ざってわからなくなります。&amp;nbsp;&amp;nbsp;在庫チェックの前提としては、「同じものは1箇所にまとめる」ことが必要です。&amp;nbsp;あちこちに置いてしまうと、何が本当に必要なのかがつかみづらく、気づいたらムダ買いということも。&amp;nbsp;例えばよくもらう鰹節。未開封のものは1箇所にまとめておきましょう。&amp;nbsp;&amp;nbsp;本当は「コルクボードにメモを貼る」とか、もう少しシャレた（死語）方法だといいのですが・・・&amp;nbsp;もう少しキッチンがいい感じになったら考えようかと。&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;ご意見ご感想反論ご提案 お待ちしております。&amp;nbsp;無断リンク＆ブックマーク・トラックバック大歓迎！&amp;nbsp;&amp;nbsp;</description>
      <pubDate>Mon, 22 May 2006 21:33:31 +0900</pubDate>
      <category>ちょっとずつで良いのだよ</category>
      <author>あろま</author>
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      </channel>
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